Kostföreläsning

Kostföreläsning för en hållbar livsstil 

Cecilia Walton väver samman näringskunskaper med matlagning på ett roligt, enkelt och inspirerande sätt. Hon fördjupar medvetenheten och kunskapen om hur viktig maten är för vårt välbefinnande och dagliga prestation på jobbet, i skolan och fritiden.

Med egna erfarenheter under uppväxten av felaktig kost, vet Cecilia hur hennes skol- och idrottsresultat påverkades negativt. Det fortsatte en bra bit in i vuxenlivet.

Under föreläsningen talar Cecilia om:

  • Vilka näringsämnen finns det och varför är det viktigt att få i oss dem
  • Varför är alla måltider viktiga
  • Hur påverkas vår mentala och fysiska prestation genom maten?
  • Varför det är viktigt både vad och hur vi äter?
  • Hur kan du få in en sundare livsstil i din stressade vardag
  • Varför kunskap och kompetens med rätt redskap i köket gör ditt liv enklare
  • Att förbereda våra barn för vuxenlivet genom att inkludera dem i köket
  • Hållbara val för hälsa och miljö.

Varför boka Cecilia?

Åhörarna får konkreta råd och tips på hur de kan förenkla och förbättra sin matvardag, med minskad stress, bättre planering och större variation på maten. De får likaså nya idéer om hur de kan göra sin vardag bättre och friskare. Cecilia talar med passion, humor och energi som bjuder in åhörarna att vilja och våga ställa frågor. Utifrån en positiv och inspirerande berättarstil vill Cecilia påverka till förbättring.

Cecilia har bland annat föreläst för :  PREEM, Axfood, Ica Nära Norrviken, Ikea Uppsala, Förskolorna Upptäckarna, Liberorum Förskolor, Bausch & Lomb, Morris Advokatbyrå, Sisu Stockholm, Idrottsutbildarna, Smålandsidrotten, Sveriges Turistförening och ICA Nära Stuvsta.

Boka nu

 

Produktbild

 

Share this page:

Write a Reply or Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *