Personlig träning i matlagning

Matlagningskursen för dig som vill ha personlig träning i matlagning utifrån dina förkunskaper & önskemål

Kreativa Kök dig och din familj personlig träning i matlagning, som baseras på dina/familjens förkunskaper, förutsättningar och önskemål. Kursen hålls hemma hos dig för att ge bästa möjliga resultat. Vi vill att kursen ska ge dig och din familj kunskaper och inspiration som bygger på lång sikt. Det kan handla om att helt från början lära sig grundkunskaper, få in barnen i matlagningen eller få fler kunskaper som gör att vardagsrätterna snurrar på fler än 5-10 rätter.

Du får lära dig

  • Rolig, hälsosam & varierad vardagsmat.
  • Förenklad & förbättrad planering.
  • Helhetstänk med matlagning, råvaror & köksredskap.
  • Hur du skapar hållbarhet i din vardag & för miljön.

Varför personlig träning i matlagning?

  • Vi utgår ifrån dina förkunskaper, behov och önskemål.
  • Du spar tid genom att coachingen utförs hemma hos dig.
  • När du ökar dina kunskaper om mat, skapar du hållbarhet genom bättre hälsa, bättre matekonomi, bättre planering, mindre miljöpåverkan genom att slänga mindre mat och kanske även större teamkänsla i familjen då alla kan inkluderas och bli inspirerade.
  • För att matlagningen ska fungera på ett smidigt sätt behöver du rätt köksredskap och basvaror i kylen, frysen och skafferiet. Vid behov går vi även igenom detta.

 

För att få en bild av vad vi går igenom rekommenderar vi att ni tittar in på frågeformuläret

Så här går det till:

  • Deltagaren fyller först i enkäten på hemsidan.
  • Vi bokar en tid för konsultation där vi går igenom svaren och kommer överens om utförandet och hur programmet ska se ut.
  • Kreativa Kök bygger ett individuellt program anpassat för deltagaren/hushållet.
  • Förberedande telefonkonsultation. (om besök önskas för detta kostar den 995 kr).
  • 2-4 tillfällen matlagning och fördjupad rådgivning á 3 timmar
  • Recept på alla lagade rätter
  • Inför varje matlagningstillfälle skickas en inköpslista till deltagaren.

mf-banner-inv-250x100

Så här säger Bibbi om kursen, som har blivit en duktig hemmakock:
Äntligen hittade jag en matlagningskurs som utgick från mitt behov i mitt eget kök. . Cecilia utmanade mig att tänka själv, var mycket lyhörd för mina frågor och min utveckling och var därmed väldigt flexibel under hela resans gång. Det känns fantastiskt att jag nu kan och vågar laga mat. Min kropp får mer hälsosam mat och mitt matkonto har drastiskt sjunkit. Och eftersom vi var i mitt kök har jag fått hjälp att uppgradera mina köksverktyg, och vilka varor jag ska ha i kyl, frys och skåp för att kunna ”svänga ihop” något. Dessutom har jag nu massor av recept som är anpassade till just min kunskapsnivå”.

_DSC2763_jpg - beskuren  Cecilia Walton, kursledare

 

Prislista_PT i matlagning_2018

Share this page: